SAUNA
Les bienfaits du sauna
Le sauna est une coutume ancestrale finlandaise (vieille de plus de 2000 ans). la chaleur du sauna est sèche et très élevée (jusqu'à 100°). La température du corps s'élève et apporte détente et bien être, le sauna renforce également nos défenses naturelles, notamment pour lutter contre le stress et les infections, dynamise notre système circulatoire et exerce une action tonifiante sur la peau.
Nos conseils: Entrez dans la cabine après une douche chaude, 10 à 15 mn suffise pour transpirer. Reprenez une douche froide, relaxez vous quelques minutes et vous pouvez recommencer l'opération.
